ブロッコリー入荷しました🥦

🥦 新鮮なブロッコリー入荷しました！ 🥦
食卓に彩りをプラスしませんか？✨
栄養たっぷりのブロッコリーをぜひお試しください！

🥦 1. ブロッコリーのペペロンチーノ風炒め
材料：ブロッコリー：1株（小房に分ける）
にんにく：1片（薄切り）
オリーブオイル：大さじ2
鷹の爪：1本（種を取り除き輪切り）
塩：適量
黒こしょう：適量

作り方：
ブロッコリーをさっと茹でておく（1〜2分）。
フライパンにオリーブオイルとにんにく、鷹の爪を入れ、弱火で香りを出す。
ブロッコリーを加え、中火で炒める。